化隆县民族中学睡眠管理

一、保证学生睡眠时间。 初中生每天睡眠时间应不少于9小时，高中生明天睡眠时间不少于8小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。

二、统筹安排学校作息时间。上午上课时间不早于8:10，下午上课时间不早于14:10。学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生学校应提前开门、要妥善安置。保障学生有必要的午休时间。

三、严禁教师“拖堂"侵占学生课间休息。不得侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育健康课时和其他体育锻炼时间。

四、严禁学校利用双休日等组织学生补课。

1.统一实行国家规定的每周5天工作制。严禁学校利用周六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生进行任何形式的教学活动。不得利用中午休息时间组织学生进行任何形式的集体上课、补课和做作业。

2.每天的课外作业完成时间不超过90分钟 ；音乐、美术、信息技术等课程原则上不布置课外书面作业。

3.提倡布置活动性、实践性、探究性课外作业，严禁布置简单重复和惩罚性的作业。

五、加强科学睡眠宣传教育。通过家长会、致家长一封信等方式进行睡眠宣传，家校协同，确保孩子睡眠充足。